柔らかな日差しの中に落ち葉舞う季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。

ハートフル京都・羽束師では先週19日に、毎月恒例のお誕生日会が行われました。

今月お誕生日を迎えられたのは２名のご入居者様です。

この日もケーキと紅茶をご用意し、職員やほかのご入居者様と一緒にバースデーソングでお祝いをさせていただきました。

この一年もお元気で過ごしてくださいますように・・・♬

立冬もすぎ、暦の上ではもう冬を迎えることとなりましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。

先日、ハートフル京都・羽束師では午後のレクリエーションに工作をしてみました。

作ったものは「クリスマスリース」です。

松ぼっくりで作られた輪っかに、金銀のモールやリボン、色とりどりのオーナメント。

小さな飾りは職員の手を借りながら、思い思いに飾り付けをされました。

　出来上がりがこちら♪

クリスマスがますます楽しみになってきそうな出来栄えですね。

今回は作ること自体をレクリエーションとして楽しんでいただきましたが、仕上げをしてご入居者様へのプレゼントにする予定です。居室に飾って、クリスマスの雰囲気を楽しんでいただきたいな、と思っています。

朝夕と冷え込むようになり、気付けば冬ももうすぐですが皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日、ハートフル京都・羽束師では介護予防体操を行いました。

毎月第一水曜日に京都市の介護予防推進センターから職員さんがお見えになり、入居者の皆さまに介護予防体操を指導してくださいます。

　腕をしっかり伸ばして万歳のポーズ。

両手を合わせて手首をゆっくり動かしたり、

足首も同様にゆっくりゆっくりほぐすように動かします。

膝を抱えて片足ずつ持ち上げ、太ももの裏の筋肉を動かす運動も。

椅子に座りながら、無理のない範囲で皆様一生懸命に運動されていました。

これから寒さの厳しい季節になりますが、こういった運動を行いつつ元気で過ごしていただきたいものです。