いよいよ桜が咲いてきましたね！　皆様いかがお過ごしでしょうか！

ここ数日で一気に気温も上がり、ぱっ！という感じであっという間に桜が咲いていきましたね！

いよいよ新学期や入学や就職やいろいろと忙しく準備の大切な頃ですが

本施設はそんな中、ゆったりと安心した毎日を過ごして頂いております！！

 

さて、今日はおやつ前の体操の様子をお見せしたいと思います！

皆さま体操の時間は元気に体を動かされます！

本施設では”ズンドコ体操”と言って氷川きよしさんの『きよしのズンドコ節』の唄に合わせて

手や足を大きく動かしています！！

リズムが取りやすく、皆様歌いながら体操されます！！

いつも職員が前で見本を見せるのですが、たまにド忘れしてしまった時には

利用者様の方から「つぎはこれや～」と言って教えて下さるくらい

毎日行っているからか、皆様身体にしみついているようです(笑)

 

5分くらいの体操なのですが、私たちも皆様の前で行うと、これが案外

疲れるもので、5分とはいえ毎日行っていると、とても体にはいいような気がします！

皆様も体をあまり動かさない日があると思いますが、そんな日にはちょっとした体操をすると

いいかもしれません！(笑)

 

さて、いよいよ3月も終わりに近づいてきましたね。

ばたばたとした毎日を送る方もいるかもしれませんが

たまには少し休憩して、お体に無理のないようお過ごしくださいね！

 

では、またの更新をお楽しみにお待ちください！